För dig som vill komma igång.

Vi har redskapen, du har viljan.

tisdag 23 mars 2010

New Balance 760-serien


NEW BALANCE 760 B-vidd
En mängdträningsko som förenar stabilitet och dämpning på ett utmärkt sätt. Uppdateringar sen föregångaren 769 är en ny mellansula (N-ergy) för bättre stötdämpning men är ändå inte för mjuk. Ovandelen smiter åt bättre över mellanfoten än föregångaren.

New Balance 1220-serien


NEW BALANCE 1225 B -vidd
En stabil mängdträningsko med massor av stötdämpning och fin löpkänsla.

New Balance 1060-serien


New Balance storsäljare 1060 serien har nu blivit ännu bättre. Nytt på 1064 är djupare flex spår under framfoten och N-ergy i mellansulan som ger en bättre stötdämpning och naturligare känsla vid frånskjutet.

New Balance


New Balance, New Balance Athletic Shoe, Inc., tillverkare av sportskor med huvudkontor i Boston, Massachusetts. New Balance grundade 1906 av William J. Riley. 1961 fick man sin första stora framgång med skon Trackster, den första gymnastikskon med vågformad sula. Under ägaren Jim Davis växte företaget från slutet av 1970-talet kraftigt och finns över hela världen.

måndag 22 mars 2010

Uppladdning med Vitargo inför ett långlopp


Långdistans
Inom långdistanslöpning är det viktigt med fyllda kolhydratdepåer i kroppen. Ett exempel på hur
kolhydratuppladdning kan gå till, är följande instruktion inför Göteborgsvarvet(½ marathon). Vid
marathondistans eller t.ex. Lidingöloppet börjar laddningen tre dagar innan loppet, på samma sätt
som nedan. 
Göteborgsvarvet - Kolhydratuppladdning
Börja ladda 2 dagar innan loppet med 1 påse Vitargo Carboloader på förmiddagen och 1 påse
under eftermiddagen. Totalt 2 påsar (~3 dl pulver). Ät normala portioner mat, gärna med ris el.
pasta.
Dagen innan halv-maran, ladda med 1 påse Carboloader på förmiddagen och en påse
Vitargo+Electrolyte på eftermiddagen för att säkerställa mineralbalansen i kroppen.
Ät normala mängder mat, gärna med ris eller pasta.
Tävlingsdag: Det är lämpligt att smådricka Vitargo Carboloader el. Vitargo+Electrolyte fram till
ca 1 timme innan start. Överdriv inte drickandet – lagom är bäst. Ät ett mindre mål mat till
frukost, ät framför allt ingen tung lunch, den hinner kroppen inte tillgodogöra sig. Här lämpar sig
EnergikakanTM ypperligt, stabiliserar blodsockret och magen känns lätt och fin. Det går bra att
småäta fram till start.
Tar du med egen sportdryck i midjebälte, rekommenderar vi Vitargo+Electrolyte. Blanda den lite
mer koncentrerad än vad som anges på instruktionerna. Det är lätt att komma åt vatten längs
banan – men inte alltid en sportdryck magen tål. Drick den koncentrerade sportdrycken innan
vätskekontrollen, och tag 1 mugg vatten till!
Vid målgång för snabb återhämtning, drick 1 portion Vitargo Gainers Gold så fort du har möjlighet!
Efter duschen tar du en Vitargo Performance Bar eller Vitargo Protein bar, i och med detta har du
satt igång återhämtningen på ett klokt sätt(Energikakorna ger dig ca 16-20g protein och 32g
kolhydrater, Gainers Gold 19g protein och 49g kolhydrat). Nu återstår en välförtjänt komplett
måltid - du vet väl att Vitargo är ett kosttillskott och inte ersätter vanliga måltider!

Vitargo


Energiladdaren för dej som inte lämnar något åt slumpen!
Denna kolhydratladdare med den gigantiskt stora Vitargokolhydraten har revolutionerat området kolhydratladdning. Varför äta pasta i stora mängder så att magen står i fyra hörn när man kan dricka 2-3 påsar Vitargo Carboloader om dagen samtidigt som man äter normala mängder mat? Med Vitargo Carboloader får du en effektivare kolhydratladdning inför tävling, träningsläger och match. Likaså fyller du på energi DIREKT efter träning, här har Vitargokolhydraten visat sig vara 70% snabbare att fylla på dina förråd än andra vanligt förekommande sportsdryckskolhydrater.

Portionsstorlekar: 75g påse, 2kg eller 5kg hink
Förpackning: 18 påsar i kartong

Asics Gel Nimbus


ASICS Gel Nimbus 11

En av de mest dämpade löparskorna på marknaden är nu ännu lättare än tidigare.
Nimbus är förvånansvärt stabil för att vara en neutral sko.
Upplev dämpningen i en av joggingvärldens mest omtalade skor.

Asics Gel Foundation


ASICS Gel Foundation
Asics stablila trotjänare Foundation uppskattas av många löpare som behöver mycket stöd och bred lästA

Asics Gel 1150


ASICS Gel 1150
Asics har nu gjort en rejäl uppdatering av den populära 1100 serien. Nu 14 gram lättare och förbättrad flexibilitet och mjukare dämpning och ändå samma fina stabilitet.

Asics DS Trainer


ASICS DS Trainer 15
DS Trainer-fans behöver inte oroa sig - det har bara kommit till små förändringar på årets modell. Ovandelen har fått bättre ventilation och tåboxen lite mer rymd jämfört med fjolårets version 14. Den är som vanligt en tävlingsklar lättviktssko och ett självklart val för många marathonlöpare.

Asics Cumulus


ASICS Gel Cumulus 11
En sedan länge favorit hos löpare som vill ha en "kudd" känsla när de landar på hälen. Den här uppdaterade versionen erbjuder mjukare hälisättning, lägre vikt, en förbättrad ovandel som håller fast foten bättre.

Asics Kinsei


ASICS Gel Kinsei 3
En sko med otrolig komfort och massor av dämpning.

Asics Kayano


ASICS GEL-KAYANO 16
GEL-KAYANO® förenar mycket bra stabilitet med otrolig komfort och det har gjort skon till löparvärldens mest ansedda träningsko.
2010 års version är något lättare och har en förbättrad flex för ett naturligare och effektivare löpsteg. Den assymetriska snörningen har förbättrats för att greppa bättre runt foten.

Asics GT 2150


ASICS GT 2150
Det här är modellen för våren 2010 av ASICS® GT-2150.
Miljoner löpare världen över väljer den här modellen år efter år för kontinuitet pålitlig stabilitet och komfort. Små uppdateringar som förbättrad stabilitet och passform men den största fördelen med den nya modellen är att den blivit ca 10 gram lättare än föregångaren.

Asics


Asics, アシックス, japansk tillverkare av sportkläder och sportskor. Huvudkontoret ligger i Kobe.
Asics grundades 1949 av Kihachiro Onitsuka. Företagets skor hette till en början Onitsuka Tiger innan man bytte namn till Asics. Asics står för Anima Sana In Corpore Sano som är en variant på mens sana in corpore sano, det vill säga "en sund själ i en sund kropp".